Aktivista jógy Jessamyn Stanley je na roli-a všichni byli pozváni, aby přišli na cestu

Vítejte v Next Gen of Wellness, náš reflektor devíti začínajících ikon, o kterých potřebujete vědět *právě teď *. Zde ji jóga a Instagramová hvězda Jessamyn Stanley sdílí Tipy na všímavost, Poradenství v oblasti výživy a rutinní nezvyšující hackes.

Pokud jste sledovali vzestup Jessamyn Stanley jako učitel jógy a Instagram celebrity-a nyní, autorka-víte, že projevuje nějakou vážnou magii. A všechno to začalo několika třídami jógy, aby se pokusila zmírnit depresi, následovala intenzivní domácí praxe. (Jak to říká ve své knize Každé tělo jógy, Byla „doma, sama, v malém rohu bytu o rozloze 750 čtverečních stop, který jsem sdílel se svou bývalou přítelkyní, rambunctious pit-mix a moje kočka Grouchy Orange Talby Cat.") Jednoho dne se rozhodla to začít fotografovat a zbytek je Insta-slavná historie.

Učitelka se sídlem v Severní Karolíně si je dobře vědoma, že se nehodí do obrazu „jógy“ v očích mnoha lidí-a to je přesně (dvojitě klepnut) bod. "Mám problémy s tukem.". Mám problémy se svou temnotou. Omlouvám se, protože nemohu přijmout svou vlastní existenci. Tolik lidí se cítí stejně, “řekla nám minulý rok. „Tento příběh jsem tolikrát vyprávěl a někdo vždycky říká:„ Cítím to.„To je důvod, proč učit jógu, aby pomohl ostatním uznat tyto věci a projít je kolem nich.“

Přečtěte si dále více o její misi-stejně jako o péči o sebe (a péči o pleť), je v těchto dnech posedlá.

1. Jak jste se dostali do wellness a jaká je vaše osobní mise ve wellness prostoru?

Dostal jsem se do wellness jako způsob, jak uzdravit, udržovat a sklízet soucit v mých fyzických, mentálních, emocionálních a duchovních tělech. Mým posláním ve wellness prostoru a průmyslu je odrážet moji osobní cestu wellness a soucitu do světa kolem mě.

2. Proč si myslíte, že lidé začali v posledních několika letech upřednostňovat wellness?

Myslím, že konstantní a rostoucí chaos našeho světa podvědomě povzbuzuje lidi, aby upřednostňovali wellness jako metodu celkového přežití a růstu.

3. Jak pro vás vypadá typický den? Jak zůstanete produktivní?

Bez ohledu na to, kam mě moje výuka jógy vezme, ať už jsem globetrotting nebo doma, vždycky jsem rád začal svůj den meditací, jógovou posturální praxí a časopisem-tyto praktiky mě udržují uzemněnou a motivovanou prostřednictvím častého pandemonia mého profesionála a osobní život. Zůstávám produktivní tím, že si pamatuji, že každý den by mohl být můj poslední a každá okamžik stojí za to žít naplno.

4. Co je několik z vašich oblíbených základních wellness esencials?

Pokud jde o produkty, přísahám DR. Bronner's, zejména jejich mýdlo, zubní pasta a balzám na rty. Byl jsem posedlý produkty péče o pleť za věky, zejména jejich toner a exfoliační maska ​​na obličej. Welleda Arnica Muscle namočení je ideální pro relaxaci po józe a Doterra Deep Blue Rub je dar z nebes.

Pokud chci rozbít svou duši otevřenou na jógové podložce, obracím se na třídy Cody Corn na CODY App a Elena Brower na Yogaglo. Multilayerová zážitek z karoserie Durham Bodywork je jedním z mých oblíbených způsobů, jak se zacházet s sebou, ale také mám měsíční předplatné masáže závisti. Také jsem se stal velmi závislým na péči/balíčcích vitamínů a do značné míry si nepamatuji své doplňkové režimy, než jsem začal přihlásit k odběru.

5. Co si myslíte, že budoucnost platí pro wellness jako hnutí?

Nevím, co má budoucnost, ale doufám, že hnutí wellness je i nadále včetně holistických přístupů k wellness.

Připraveni k rededicifikaci jógy, la Jessamyn? Tyto pozice mohou pomoci detoxikovat vaše tělo a toto a.m. tok vás bude udržovat na energii celý den.