Ano, vaše nohy mohou během tréninku usnout, jak tomu zabránit

Není třeba panikařit, milovníci kardio: Podle dokumentu je řešení pro tuto prob stejně jednoduché jako zajistit, abyste sportovali tenisky správné velikosti. „Vaše boty by neměly být příliš těsné. Těsné boty mohou také dále komprimovat nervy vedoucí k pocitu, že vaše nohy spí, “Dr. Sharma vysvětluje. Výběr vašeho dokonalého páru zajistí, že vaše nohy zůstanou normální v průběhu vašeho všech vašich zpocených snah. (Pros říkají, že byste měli mít v plížení z nejdelší špičky palce.)

Victor Romano, MD, ortopedický chirurg se sídlem v Illinoisu, dodává, že trvání času natáhne nohy buď sedí na nich, nebo je umístěno po druhém proti zdi v úhlu a také udržujte nervy šťastné. Pokud jeden ano přesto však usne, říká, že vaše tělo se pokusí kompenzovat necitlivost jinými způsoby. Nezapomeňte tedy zkrátit cvičení ve jménu úrazů zranění jinde v bodě.

To je určitě *ahem *, chodidlo pro myšlenku-ne?

Happy Feet Week! Zde je návod, jak zabránit tomu, aby vaše nohy voněly. Navíc pedicuristé sdílejí nejčastější problémy, které najdou na nohou lidí.