Jo, horká jóga může proměnit vaši tvář v hořící, svědivé nepořádky, jak se vypořádat

Přineste také důvěryhodnou, ledově studenou láhev s vodou pro konečnou úlevu. „V noci předtím, než půjdete na horkou jógu, naplňte láhev s vodou na půli cestou filtrovanou vodou a zmrazte ji. Následující den naplňte zbytek láhve více filtrovanou vodou a přiveďte ji s sebou, spolu s velmi měkkou mušelínovou baby žísí, “říká Astarita. „Po józe namočte hadřík ledovou vodou a zakryj ji přes obličej."

Pokud stále zažíváte svědění a hořící-dokonce i po použití těchto technik, horké jógy nemusí být nejlepší formou cvičení pro vaši pleť. Aby se zmírnilo svědění, Pinchasov říká, že chytí lokální dávku aktuální protizánětlivé krémové 1 % hydrokortisonu-a ujistěte se, že vaše pokožka zůstává správně zvlhčená. Pak možná zruší ty zbývající třídy a najděte něco, co jste a Vaše kůže láska.

Těchto 10 jógových rohoží je prakticky umělecká díla. A tady je, jak Hilaria Baldwin používá techniky jógy k dobytí rodičovských výzev.