Yaleův odborník na štěstí říká, že „Energie čerstvého startu“ vám může pomoci vytvořit nové smysluplné tradice

Neváhejte se s tím opravdu hloupí. Například v mé domácnosti se dezert před večeří stal neaplikovanou normou. V našem suterénu máme bar, který nazýváme St. Nicks, a já jsem se dostal dolled nahoru, než zamířím dolů ve šťastnou hodinu a vystřelte Frank Sinatra, zatímco můj táta dělá koktejly v jeho potoku. Moje matka, otec a já pijeme asi 10 šálků čaje do jednoho dne, s téměř nutkavou pravidelností. ("Chcete šálek čaje?" "Znovu? to jo.") A připojil jsem se k virtuální třídě Zumba se svou matkou a jako tři ženy jménem Dolores. Nové tradice se spojují, radostně směšné a nyní součástí pravidelné struktury našeho života.

„Všechny tyto věci jsou nyní snazší začít, protože nemáme ve skutečnosti normy toho, co mají naše rodiny dělat, protože je to tak nové,“ říká Dr. Santos. „A to poskytuje tuto novou příležitost, pokud ji můžete využít, zavést dobré věci pro sebe a pro svou rodinu."

Není třeba omezit rozsah své čerstvé energie na členy rodiny; Vytváření rituálů s vybranou rodinou a přáteli, se kterými nežijete, je stejně důležité. Takže strávte soboty užíváním brunch v kostýmních špercích a faux kožešinách s vaším nejlepším přítelem nad Facetime. Jděte divoce se svou energií čerstvého startu a posaďte libovolný počet nových smysluplných tradic s jakýmkoli smysluplným lidem ve vašem životě.

Stále se neváhejte znovu vytvořit části své staré rutiny, pokud se tak budete cítit normální, šťastní a uklidňující. Ale také uznávejte rozlohu možností, které tento nový dočasný svět nabízí, a jak můžeme tyto možnosti společně prozkoumat. Koneckonců, můžeme všichni použít nový začátek, když se věci cítí tak shnilé.

Právě teď nelze nést seznam úkolů? To je důvod, proč by krátkodobé a dlouhodobé cíle v karanténě mohly být lepší způsob, jak to udržet v pohybu. A pro malou levitu je to váš styl virtuálního připojení, založený na vašem značce hvězd.