Pracujte každý sval za 20 minut s ničím jiným než odolným pásem

Až příště budete chtít rychlé cvičení, které vás tlačí, zpochybňuje vás, a Inspiruje vás-Ultimate Trio-Grab Your Resistance Band a Press Play on Goynes '20minutové odporové trénink kapely výše. „Můžete si vzít úmyslnost, kterou jste použili v tomto pohybu, do zbytku dne,“ říká. Než budete hotovi, bude vaše hlava jasná, budete se cítit více pod napětím a žádný sval nezůstane nedotčený.