Proč všichni dávají ghee do své kávy?
Další skvělá věc o ghee je, že to může být snazší na žaludku než máslo. "Pokud jste citliví na mléčné výrobky, bude pro vás Ghee prospěšný, protože veškerá laktóza je odstraněna v procesu jeho výroby," vysvětluje Yu.
"Ghí krmené trávou je bohaté na esenciální mastné kyseliny, omega-3, omega-9 a vitamíny rozpustné v tucích A, D a E. Má také vysokou hladinu kyseliny butyrové.“-Yu, tráva krmená káva
Ačkoli Yu varuje, že ghee je mírně olejová než máslo, což může vyděsit některé lidi pryč, věří, že správný ghí krmený trávou je lepší než pravidelné staré máslo-a to pochází od chlapa, který provozuje biz máslo-Coffee Biz. "Ghee je o něco dražší než máslo, ale rozhodně to stojí za to," prohlašuje.
To znamená, že ostatní odborníci jsou naprosto proti másle a GHEE v kávě. Keto Diet Guru Maria Emmerich, autorka Keto: Kompletní průvodce úspěchem na ketogenní stravě, Tvrdí, že mnoho lidí to pije ze špatných důvodů, protože si myslí, že si ji mohou jednoduše vyměnit za snídani a zhubnout.
"Pokud vaše tělo není v ketóze a pijete kávu mastné ghí, prostě skončíte." získání váha, “vysvětluje. "Lidé uvidí mnohem větší úspěch, pokud se jen zaměřují na žvýkání skutečného jídla místo toho, aby se pokusili pít své kalorie.". Žvýkání potravin registruje mozkové signály a hormony, které říkají vašemu tělu, že jíte a měli by se cítit spokojeni a plní.“
A co když se nesnažíte zhubnout, ale máte rádi krémovou strukturu Joe? Určitě to není pravděpodobné, že by vám to ublížilo-stejně jako všechno ostatní, popíjete to s mírou.
Házejte lopatku ghí do této delické keto pad thaj-nebo použijte multitasking tuk jako zářivý vlasový maska nebo olej z těla.
