Proč vás ovlivňují šťastné milníky vašeho bývalého, i když jste se přesunuli

Jste rozrušeni o nadcházejících svatebních svatebních svatebních věcech, které se konverzačně známé jako „Dick-Pic Dan“, což vám dává přemýšlení, jestli jste skutečným poraženým, protože jste ten, kdo se zaměřuje na (a soudí) jeho šťastné milníky. To se děje díky naší tendenci držet se „What Ifs“ a související pochybnosti, i když se nic neděje s naším vlastním životem. „Chyba, kterou často děláme, je to, že to bereme tak, že jsme nějak na špatné cestě,“ Dr. Solomon říká. „Udělali jsme špatnou volbu, neměli jsme se rozpadnout, nevíme dobré věci“, dokud to neztratíme."

Většinu času je druhá hádanka úplný klam a prostě není produktivní. Dr. Doporučení Solomon pro jednání? Potvrďte emoce a poté se zaměřte na život, který jste vybrali. „Všichni pustíme mysl o cestách, které jsme nesledovali. Ale zapomínáme, jak často by tyto cesty byly slepé uličky, a že cesta, na které jsme teď, je záleží, “říká.

Takže až příště budete cítit bolest ... něco ... když to dlouho, ztracená ex položí prsten na prst někoho jiného, ​​nenechte se ošklivé pocity spolknout. Uznat emoce, respektujte je a vyjadřují je. Jo, a možná přestaňte číhají na Instagramu snoubence ex vedeny pro vaši vlastní výhodu duševního zdraví.

Dobře, alternativní problém: Vlastně jste stále opravdu zamilovaní do svého bývalého. Nebojte se, zde jsou tipy, které vám pomohou pokračovat. A bonus, tady je návod, jak se vyrovnat, když váš nový partner žárlí, že váš bývalý je na vašich starých fotografiích Instagramu.