Proč byste měli dávat jídlo na obličej (ano, opravdu)

Vypadá to, že některá z vašich oblíbených jídel by mohla vaše séra utéct za jejich peníze.

Pokračujte v posouvání, aby top superfoods chytili v obchodě s potravinami pro vaši záři.

Mrkvový džus

Mrkev je OG zdrojem beta-karotenu, který pracuje na vaší pleti. „Pravděpodobně, mrkvová šťáva může pomoci bojovat proti poškození sluncem, protože obsahuje falcarinol, antioxidant,“ říká Dr. Patel.

Citrón

Váš posilovač vody je ve skutečnosti dobrý pro hyperpigmentaci. „Citronová šťáva aplikovaná přímo na pokožku přináší svíravé účinky, snižuje olej a poskytuje antioxidační vitamín C, což by mohlo pomoci odlehčit sluneční skvrny nebo zabarvení,“ říká Dr. Patel.

Kurkuma

Protizánětlivé proti zánětlivosti do-it-it-it-it-all má stejnou zdravou statečnost jako v jídle jako pro vaši tvář. „Toto indické koření má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá s večerním tónem pleti,“ říká Dr. Patel. Díky tomu je také dobré pro útěky.

Cizrnová mouka

Někdy může váš každodenní peelingový peelingový peelingový orzivní ingredience v tom, ale mouka z cizrny je jemný způsob, jak tuto práci dokončit. „Když je tato mouka vyrobena z peelingu nebo pasty, je skvělý exfoliant a také pomáhá s produkcí oleje,“ říká Dr. Patel.

Miláček

Sladké věci jsou přirozené antibiotiky a léčitel powerhouse. „Honey je jedním z nejlepších zvlhčovačů, které můžete použít na kůži,“ říká Dr. Patel. „Ve skutečnosti to pomáhá vaší pokožce absorbovat a zablokovat vlhkost, zatímco uklidňující podráždění a zarudnutí.„Je to také dobré pro akné.

Oves

Jsou deličtí k snídani, ale ano, ale lze také použít jako maska. „Oves je přirozená kůže,“ říká Dr. Sobel. „Je to skvělé řešení pro lidi s vyrážky, podrážděním kůže a zánětem.„Dr. Patel dodává, že také pomáhá udržet vlhkost v kůži-tak zachrání některé z vaší misky!

Okurka

Existuje důvod, že maskot péče o sebe je žena s okurky nad očima. „Jsou to velmi vodní jídlo, takže pomáhají s hydratací,“ říká Dr. Patel. „Chlazení pomáhá s vazokonstrikcí aka otoky.„Osobně je budu potřebovat po ruce.m. Předběžný čas.

Jogurt

Dobrý šálek jogurtu dává vašemu střevu zdravou dávku probiotik. Omezení na tváři dělá totéž pro vaši pokožku. „Yogurt je dobré pro snižování zánětu a zarudnutí,“ říká Pavlik.

Avokádo

Uhodli jste, že to-každá oblíbená superpotraviná slash-toast zálivka není jen zdravá pro vaši stravu. „Avokádo je nejlepší pro vaši pokožku, protože tuk v nich doplňuje mastné kyseliny vaší pleti,“ říká Pavlik-což je dobré pro bariéru vaší pokožky. Až příště půjdete nakupovat s potravinami, získejte trochu navíc za rutinu péče o pleť.

Můžete také popíjet tyto smoothies pro zdravou, zářící pokožku. A zacházet s věcmi zevnitř ven, jedná se o nejlepší doplňky pro vaši pokožku.