Proč Troian Bellisario ráno přestal umýt obličej

Vítejte v mé ranní rutině, kde Troian Bellisario a další guru s dobrým životem sdílejí své osobní (často překvapivé, často zdravé) ranní rituály, které vám pomohou udělat vaše A.m.'s úžasnější.

Troian Bellisario
Herečka, spisovatel/producent filmu Krmit, a velvyslanec pro značku Snack One-For One This Bar Saves

Mám sklon zůstat v noci velmi pozdě, ale Také si také vážím svých ran. Snažil jsem se přijít na svou rutinu, zejména poté Docela malí lháři skončil na show, vstal bych v 5 a.m., spěchejte do práce v 5:30 a.m., a vlasy a make -up by mě zavedly na 7 a.m. Experimentoval jsem se spoustou různých věcí.

Pamatuji si, že jsem si před chvílí přečetl Vaše tělo produkuje přírodní oleje, když spíte. Je opravdu dobré je ráno nezasahovat. Takže si jen hodím vodu na obličej a to bude jediná věc, kterou udělám.

Někdy, když se probudíte brzy a vaše tělo stále v podstatě spí, vše, co chcete, je káva-miluji ji černá. Dříve jsem se spěchal na Starbucks-a pak jsem měl hlad, stimuloval a nevím, co jíst. Namísto, Já začal si dělat zelený koktejl. Je to opravdu pěkný způsob, jak se probudit s výživným jídlem a být méně hladový, dokud nebudu moci mít snídani později.

Rád cvičím ráno, protože zjistím, že to probudí mé tělo a po zbytek dne mě povzbuzuje.

Hodně cestuji a vždy sbalím spoustu snídaňové občerstvení. Zjistil jsem, že včetně Tento bar je skvělý způsob, jak završit několik různých možností a zůstat nasyceni v letadle. Je to bezlepkové, mléčné výrobky, bez GMO a všechny eticky pocházející. A nákup baru také zachraňuje velmi působivý život, ale zároveň opravdu chutná dobře.

Pokud nejsem na silnici, ráda cvičím ráno, protože jsem zjistil, že to probudí moje tělo a po zbytek dne mě povzbuzuje. Mohu jít na běh nebo na túru. Jsem rozhodně také závislý na SoulCycle.

Bellisario není jedinou hvězdou PLLPodle Shay Mitchell a nejnovější posedlost obličeje masky Lucy Haleové zkontrolujte wellness rituály.