Proč by ukončení Twitteru mohlo být nejzdravějším rozhodnutím, které učiníte po celý rok

Zakladatel lidového vzpoury Jess Davis je o digitálním detoxikaci. Ve skutečnosti vede Retreats na základě této myšlenky. „Právě jsem vyšel dvoutýdenní hiatus ze všech médií a cítil jsem se úžasně,“ říká. „Jsem mnohem více si vědom toho, jak konzumuji a komunikuji se sociálními médii a Všechno jeho pozitivy a negativy. Právě tento týden se mi podařilo zahájit svůj bullet deník, každý den se dostat do jógy, zabít svůj seznam úkolů, dokončit knihu a užít si procházku s přítelem ... a je to teprve ve středu!„Lekce: Nikdy nepodceňujte čas a energii, které může nekonečné posouvání trvat.

Chcete udělat detoxikaci zpráv a přitom stále informovat? Tady je, jak. A pokud se vám nadcházející inaugurace pociťuje stresovaná, vyhřívejte se v uklidňujících vibracích Gabrielle Bernsteinové.