Proč jsou celebrity posedlé ketogenním stravováním

Je to oficiální: Ketogenní životní styl je mainstream. Všichni z (zdravé) tuku a nízkokarbových stravy byli nyní nabízeni všichni od editoru potravin Well+Good až po určité psychologové a samozřejmě na celebrity. A stejně jako u diety 80/20 (také široce milovaná), Ketoův seznam slavných následovníků stále roste.

Ale očekávali byste něco méně od změny životního stylu, o kterém se říká, že snižuje zánět, bojová úzkost a metabolismus rovnováhy a hladiny cukru krve?

„Myslím, že jsme si mysleli, že jsme si mysleli, že tuk je špatný, ale ve skutečnosti je to to, co se vám bude cítit plnější, déle. A vaše tělo ho může spálit a použít jako palivo." -Vanessa Hudgens

Začátkem tohoto roku při natáčení Rachael Ray Ukázat, Vanessa Hudgens řekla, že byla oddána dietě. „Žádné sacharidy. Žádné mléčné výrobky. Žádný rafinovaný cukr. [Je to] nemovitý potraviny. Je to upřímně s vysokým obsahem tuku, “řekl Hudgens. „Myslím, že jsme si mysleli, že jsme si mysleli, že tuk je špatný, ale ve skutečnosti je to to, co se vám bude cítit plnější, déle. A vaše tělo ho může spálit a použít jako palivo.“

Marie Claire spojil stravu s Megan Fox a Halle Berry, diabetik, nabídl výhody stravy Žít! S Kelly a Ryanem. „Jím po celý den zdravé tuky olej, kokosový olej a používám máslo, ale nemám žádný cukr. Takže když je vaše tělo vyškoleno, aby spalovalo tuky, je to neustále v režimu spalování tuků-to je tajemství, “řekla.

Trenér výživy a životního trenéra Charlese Passlera, DC, je známým zastáncem ketogenního stylu stravování a pracuje s celebritami jako Bella Hadid, Adriana Lima a Amber Valletta-i když není jasné, zda jsou oficiálními konverzi keto.

Pokud vás zajímalo, ale váháte s tím, že budete následovat, zvažte toto: Avokádové hranolky a skořice Orange Soufflé jsou na stole (ketogenní schválený).

Celebrity také milují tuto zdravou značku plnou 3 $ a ohlašují návrat Fanny Pack.