Kde zažít zvukovou koupel v New Yorku

Pokud je to akupunktura, která usnadní vaše tělo, projekt akupunktury Brooklyn nabízí pravidelné zvukové lázně založené na lunárním kalendáři. Je tu dokonce jeden v místnosti Himalayan Sea Salt (to by bylo Midtownovy dechové lázně, kde po hodinové relaci moje chronická bolest zad zázračně zmizela).

Jaké jsou výhody zvukových lázní?

„Zvuková lázeň lze porovnat s nejhlubší savasanou, jakou jste kdy zažili, a tak, že máte příležitost najít pocit propuštění a zároveň se cítíte zcela podporovaní vibracemi kolem vás,“ říká spoluzakladatel Sky Ting Chloe Kernaghan. „Mohou vám dát chuť toho, jaká může být hluboká a stabilní meditace, pomoci vyčistit bloky v těle a nechat vás v plně uvolněném stavu."

A podle mnoha praktiků se vzhůru nohama zvyšuje, pouze když se stane součástí vaší rutiny. „Zvuk je nesmírně efektivní a efektivní nástroj pro dosažení fyzické homeostázy, duševní jasnosti a emoční harmonie,“ říká Rooker. „Práce se zvukem nám tedy pravidelně pomáhá obnovovat mentální, fyzickou a energetickou rovnováhu, když neustále navigujeme na kouli křivky života."

Sara Auster, další bzučivá vůdce na scéně Sound Bath (mimo jiné míří měsíční sérii v Breathe), souhlasí: „Zjistil jsem, že čím více pracujete se zvukem, tím více se začíná otevírat,“ říká. (To byla moje zkušenost, i když bych si nikdy docela nepřemýšlel.)

„I když je to se mnou konzistentní měsíční událost ve vesmíru, můžete mít jiný zážitek a proto je důležité tyto nabídky s určitou pravidelností, takže [lidé] mohou prozkoumat výhody zvukové terapie,“ říká Auster.

Chcete to vyzkoušet nebo si zvyknout? Zde je 8 míst kolem New Yorku, která nabízejí zvukové lázně pravidelné.

Dýchat

Nejen, že získáte výhody jak solné terapie, tak zvukové terapie touto měsíční událostí vedenou Sara Auster (jeden z nejpopulárnějších vůdců Sound Bath), ale také způsob, jakým vy slyšet Věci se dramaticky liší. „Z čistě vědeckého hlediska toho, jak zvuk cestuje a jak zvuk funguje, pokud vložíte zvuk do vzduchu, který je hustší nebo vlhčí, pohybuje se rychleji,“ vysvětluje Auster (může jít do toho, aby jí bylo více detailů, ale důvěřovat jí v tomto jednom ). „Jen si myslím, že solná terapie a zvuková terapie jsou krásným doplňkem."

Brooklynský akupunkturní projekt

Zakladatelka Gowanus Space Serra Chase provádí akupunkturu, zatímco rotující skupina praktiků poskytuje soundtrack (který sahá od Didgeridoos až po živé hlasové představení). „Zvuk zvyšuje [akupunktura], protože stimulované body jsou citlivější na fyzické vibrace a protože vibrace je v pohybu energie, pomáhá to„ pohybovat se po něm “. Frekvence zvukové lázně, i když není sama o sobě konzistentní, je vázána na cyklus plného a nového měsíce.

Brooklyn Yoga Club

Přestože se to teprve otevřelo tento měsíc, nové centrum Yoga Studio-Cum-Wellness Retreat Center od Eddie a Jocelyn Stern již naplánovalo sérii Sound Bath. Eddie Stern, pro neznámé, byl jedním z vůdců jógy Ashtanga v New Yorku a jehož nedávno zavřená Soho Shala byla navštěvována tím, kdo je Yogis (včetně Madonny). Nate Martinez, která nazývá Sternův okouzlující Clinton Hill Brownstone (a B & B) „Pozoruhodný nový prostor“, povede pravidelná sezení od 12. března. (Můžete se přihlásit přímo skrz něj.)

Brooklyn Zen Center

Beddhistický chrám Park Slope's Soto Zen zachází s první sobotní noc každého měsíce jako večírek-zvuková vana, máme na mysli. Martinez se připojí k centru pro to, co nazývá „improvizovaným na místě a proto singulární zkušenosti."

Ishta jóga

Pokud chcete, aby vaše zvukové zážitky byly jako vaše zelená šťáva-to je, pravidelná část vašeho života-můžete zažít týdenní sezení na East 11. ulici poblíž univerzit. Jejich vrstvené zvukové scény kombinují domorodé nástroje (dávejte pozor na didgeridoo) s vokálními harmoniemi (Aya's pracovala se Sade a Lenny Kravitz v minulosti, takže má vážné kotlety).

Maha Rose

Space Greenpoint, Brooklyn, Neo-Boho je o holistickém uzdravení, takže není překvapením, že kromě seznamu tříd jógy a workshopů hypnoterapie skupiny také nabízí zvukové lázně dvakrát měsíčně měsíčně. Katie Downs (licencovaná hudba psychoterapeuta-yes, to je skutečná věc) přináší její křišťálové misky, vyladěné vidličky, indické boxy Shruti a další druhou a minulou neděli každého měsíce pro tento vysoce poptávkový zážitek. Často se prodává, proto si zarezervujte svou podložku předem.

Northbrook Studios

Ve dne je tento téměř na čtvereční hranice GreenPoint Space fotografie a filmové studio. Ale každou středu praktikující zvuk Stephanie Rooker a učitelka jógy Sarah Capua to proměňují v místo pohybu, meditace a zvukového uzdravení prostřednictvím jejich třídy zvukového těla jógy. „Na povrchu to vypadá jako třída jógy s improvizovanou hudbou, ale protože nabízený zvuk je informován o zásadách uzdravení zvuku, účastníci uvádějí, že kvalita přítomnosti ve zvuku přispívá k jejich zkušenostem hlubokou rozměr. Jen nezapomeňte přijít připravené-je to BYO MAT.

Sky ting

Když to začne v sobotu 27. února, Sky Ting, super cool jógové studio na okraji čínské čtvrti, bude dalším z Martinezových pravidelných míst ve městě pro zvukové koupelny. „Jedním z hlavních myšlenek, které jsme měli při otevírání Sky Ting, bylo zjistit, jak přivést myšlenky jógy do životů lidí nad rámec pravidelně naplánovaných tříd Asany,“ říká spoluzakladatel Sky Ting Chloe Kernaghan. „Zvukové lázně jsou úžasným způsobem, jak znovu vyladit tělo a mysl a ponořit se do stavu velmi podobného hluboké meditaci.„Očekávejte tlumená světla, spoustu svíček a to, co spoluzakladatelka Krissy Jones popisuje jako„ chill vibrace.„Přihlaste nás.

Další trend wellness, který zasáhl Manhattan? Jóga sluchátek. Mezitím, pokud chcete být trochu pocenější, jedná se o 7 nejtěžších tréninků v NYC (ano, testovali jsme je všechny).