Jaké bylo vaše oblíbené cvičení z roku 2018? No+dobří zaměstnanci sdílejí své tipy

Pony Sweat Aerobics, $ 14/třída, Los Angeles

„Je to taneční kardio a třída Aerobics se sídlem v LA, to je všechno o tom, že je super tělo/pohlaví/všechno včetně, nastaveno na zábavu pop, rock a punkové hudby-udělal jsem to, když udělali vyskakovací okno v Coachella a zjistili, že to je být 100 procent magické. Upřímně to byl tréninkový ekvivalent tance všech vašich emocí ve vaší ložnici. Jejich věcí je, že jsou „divoce nekompetitivní“, takže je to všechno o zábavě a neléčení třídy, jako byste potrestali své tělo. A byla to určitě jedna z těch tříd, kde jste povzbuzovali a byli svou spolužáci s vysokým bojem. Díky tomu bylo tak roztomilé a zábavné." - Molly O'Brien, producent videa

Třída Pass Go, volný, uvolnit

„Používám Go Go a střídá se mezi dvěma z jejich 25 až 35 minut HIIT cvičení. V posledních několika měsících jsem se opravdu dostal do zvukových trénin. Miluji HIIT a teď můžu dělat cvičení sám, v mém domě (s nebo bez kalhot ... lols)." - Alex Taylor, pomocný editor obsahu značky

Hit House, 29 $/třída, New York City

„Nevíš, jak se jsi naštvaný, dokud vstoupíte do polstrovaného studia Muay Thai a nezačnete bít a kopat. (Patriarchát! *Píchnout*! Zpoždění metra! *Háček*!) Netřeba dodávat, že zážitek byl nejvíce katartickým potem, který jsem měl v roce 2018." - Kells McPhillips, spisovatel novinek

Ó být, 27 $/měsíc, digitální

„Vždycky jsem měl docela dobré pochopení navigace v tělocvičně sám. Když jsem se přestěhoval a měl domácí tělocvičnu, bylo však těžší a těžší projít úplným tréninkem. S OBé, můžu to projít. Je to jen 28 minut a já mám Megan Broup v uchu, která mě motivuje k dokončení mého 900. požárního hydrantu. Navíc, s její třídou sochařství, dělám tahy, které bych nikdy nepřidal do své rutiny, pracuji v široké škále svalů." - Ella Dove, video producent a stratég

Vpřed, 34 $/třída, New York City

„Forward Space má nejnáročnější rytmy a nejlepší hudbu, úžasnou studiovou atmosféru (světla pro lidi, kteří jdou), a je to hluboce zpocený šťastný zážitek. Kristin Sudeikis je taneční vůdce myšlenek a zkušenost třídy, kterou ona a její instruktoři vytvářejí, nějak není o tanečních pohybech (i když se z hip-hopového repertoáru naučíte hodně), ale co nás volá, abychom tančili na prvním místě." - Melisse Gelula, spoluzakladatel

Čistý barre, 30 $/třída, celostátní

Letos jsem padl hlavu pro čisté barre. Hodně jsem cestoval a miloval jsem, že jsem mohl najít studio skoro všude, kde jsem byl. Třídy mi dávají trénink celého těla, které posiluje a tónuje mé svaly a muž Já jsem bolestivý další den. - Zoë Weiner, Associate Beauty and Fitness Editor

Běh pelotonu, 20 $/měsíc, digitální

„Letos jsem objevil běh pelotonu. Moje vlastní běžecký pás se dostala velmi nudný, takže teď jsem posedlý procházením aplikace Pelotona pro různé náročné běhy-všechny mě vedou k tomu, abych udělal mnohem víc, než jsem to udělal sám. Nyní sprintuji a běžím na svazích jako nikdy předtím. A není pro mě nic lepšího, než když mi někdo jiný řekne, jak běžet. Také všichni instruktoři, které jsem použil, jsou tak motivující a opravdu to vypadá, jako bych s nimi běžel (víte, na rozdíl od jen já a mých stresových myšlenek)." - Rachel Lapidos, Associate Beauty and Fitness Editor

Stínová krabice, 34 $/třída, New York City

„Obvykle nejsem kardio buff, ale letos jsem strávil spoustu času plánováním své svatby-a často to znamenalo úroveň stresu s vysokou oblohou, která vyžadovala dekompresingu s pumpujícím srdce. A není nic jako praskání tašky v temné místnosti s skvělou hudbou, zatímco trenér křičí snadno sledovatelnou choreografii, která vám pomůže cítit se, jako byste to měli-ať už je to „toto“." - Alexis Berger, senior editor životního stylu

Pro více editorů z tohoto roku, nahlédněte si značky krásy, které bychom si koupili, kdyby peníze nebyly žádným objektem, a pohyby AB in-office, které budeme dělat všichni na našich stolech, jednou za rok 2019 hity.