Co dělat, když se všechno rozpadne v den závodu

Ráno našeho plánovaného běhu jsme se probudili ke zprávám, které jsme se všichni obávali-ultra běh byl zrušen. Na hoře padlo pět a více nohou sněhu a nebylo to běženo. Moje srdce se potopilo, ale také jsem se cítil ulevilo, že běžíme v nižší výšce, s mírně teplejšími tempy. Tato zkušenost byla jasným příkladem dne závodu, ale záleží na tom, jak to zvládnete.

Zatímco úplné a naprosté zklamání jsou přirozené pocity, uvolnění věcí, které nemůžete ovládat, téměř vždy pomáhá svrhnout. Co dělat, když se den závodu rozpadne? Krok 1: Zhluboka se nadechněte. Potom si připomeňte, že nemůžete ovládat věci, které nemůžete ovládat. Zní to tak základní, ale přemýšlení o situaci může být měnící hru. Připomeňte si, že bude další příležitost zkusit to znovu. A konečně: Využijte to nejlepší ze situace, i když to znamená změnu vzdálenosti nebo trasy.

Tyto zvládnutí jsou přímo přenositelné do většiny situací, které způsobují, že se den závodu rozpadne. Může se stát cokoliv. Můžete opustit nemoc, křeče na hřišti, mít poruchu tenisky, ten den mentálně „tam“. Ať je to jakýkoli případ, vždy bude existovat další rasa, další vzdálenost, další výzva. Je to všechno o tom, jak brát věci, jak přicházejí, a krok.

BTW: Zde je rozdíl mezi běháním silnice a běh stezek, a pokud jste připraveni začít běžet, ale už nějakou dobu, pak je to, jak se do toho dostat zpět.