Co je Propolis a jak to může zlepšit vaše imunitu a zdraví střev

Když onemocníte chladem nebo chřipkou, je pro lékaře docela standardní protokol předepsat antibiotikum. Je tu jen jeden problém: Antibiotika zabíjejí oba dobré a Špatné bakterie ve vašem systému, které mohou z rovnováhy vyrazit celý mikrobiom. (Někdy si vezměte Z-Pak, aby byl o pár dní později odměněn infekcí kvasinek? Tady to máš.)

Samozřejmě, pokud je vaše nemoc menší a dáváte přednost nějaké reliéfu bez drog, máte spoustu přirozených možností, aby se ACV vystřelil, vyhodit nějaké jógové pozice, ale možná jeden z nejúčinnějších (a pod- The-Radar) Fixes je propolis, pryskyřičná sloučenina produkovaná včely.

Dalo by se říci, že Propolis je kapesní nožník wellness světa. Nejen, že se říká, že má vážné síly na imunitu, ale je to také dobré pro vaše střevo a pokožku. Často se nazývá „včelí lepidlo“-dobré vědět, když začnete googling-je to pro mnoho holistických zdravotních zasvěcených. Ale co přesně je to a jak to funguje? Zde zkoumáme, o čem jsou všechny, um, buzz je.

Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak zlepšit své střevo, pokožku a imunitní zdraví propolis.

Co je propolis-a proč se tomu říká „včelí lepidlo“?

Cokoliv s přezdívkou, jako je „Bee Glue“, vyžaduje nějaké rozbalení. Zakladatel Beekeeper's Naturals Carly Stein, který prodává propolis ve formě spreje, to vysvětluje takto: „Lidé často zaměňují propolis a med, ale Propolis je lepkavý, tvrdý a používá se jako podšívka zdí úlu,“ říká. Na rozdíl od medu, který pochází z květinových nektarů, zdroj včel propolis z pryskyřice stromů a rostliny.

„Je to v podstatě imunitní systém úlu. Používá se jako konečný ochránce, “vysvětluje Stein. Jeden příklad: Když myš napadne krabici úlu, možná na to nebudete myslet, ale stává se to po celou dobu-včely to bodají a zabijí, ale zjevně nemůže vytáhnout jeho tělo ven. „Včely ve skutečnosti mumifikují jatečně upravené těla propolis a to stačí k udržení celého prostředí sterilní,“ říká Stein. Je to docela hrubá vizualizace, ale přesně ukazuje sílu látky.

„Propolis je opravdu antibiotika OG."

A včely nejsou samy ohledně rozpoznávání jeho sil. „Slovo„ propolis “vytvořilo Aristoteles a znamená„ obránce města “,“ říká Stein. „První známé použití se datuje až do 300 př.nl. Lidé to používali docela podobně jako to, jak dnes používáme antibiotika. Propolis je opravdu OG antibiotika."

Naštěstí nemusíte napadnout včelí úl, abyste se dostali na ruce na propolis, nyní se plní a prodává ve formě spreje, tekutiny a kapsle.

Jak Propolis prospívá vašemu imunitnímu systému

Holistický lékařský odborník a autor Ray Sahelian, MD, odráží Steinovo vzrušení. „Propolis má řadu prospěšných látek známých jako flavonoidy a polyfenoly, které mají silné antioxidační a protirakovinové aktivity,“ říká doktor. Má také antibakteriální a antimykotické vlastnosti, dodává.

V zásadě to uklidňuje při zabíjení bakterií, jedno-dva punč, který rychle a efektivně vyrazí cokoli, co útočí na váš systém. Vědecký výzkum to podporuje. V jedné dvojitě slepé studii byly děti s těžkým virovým stavem rozděleny do dvou skupin. Jeden dostal antibiotika a druhý dostal antibiotika a propolis. Skupina, která byla propolis, se zotavila výrazně rychleji než druhá skupina.

Jiné způsoby, jak se používá Propolis

Propolis se také objevuje v kožních výrobcích, protože se říká, že pomáhá uklidnit popáleniny, zatímco studie na to ukazují jako potenciální léčbu Candida (kvasinkové infekce) a bolách.

Může to také pomoci posílit obranný systém ve vašem střevě. Když Stein a její spoluzakladatelka jejího včelaře Naturals Daniel Millar zamířila do Mexika na svatbu, byli všichni na svatební hostině zasaženi otravou jídlem-s výjimkou je-s výjimkou je-s výjimkou. Oba připisují svůj každodenní návyk na propolis. „Myslím, že něco v jídle nebo vodě mělo houby, které nás propolis chránila, protože je to antimykotiky,“ říká. (Samozřejmě ona určitě neví, že právě dostali štěstí, ale mohli být na něčem.)

A co víc, užívání propolisu je prakticky nemožné pokazit. Lze jej používat denně nebo na základě potřebného základu a nemusíte se starat o OD-ING. Jen se ujistěte, že jdete se značkou, která byla testována na čistotu. „Hlavní věcí, na kterou je třeba věnovat pozornost, je sourcing, protože nebudete chtít, aby žádné zbytky pesticidů zrušily všechny užitečné výhody,“ říká Stein. Zkuste to, až budete příště pod povětrnostním počasím, s trochou štěstí, budete se v žádném okamžiku cítit jako královna Bee.

Když už mluvíme o zvyšování imunity, tady je to, co jí odborník na výživu, když se začne cítit nemocně. Navíc se dozvíte, jak mohou éterické oleje pomoci vyčistit vaše nachlazení.