Na co se letušky spoléhají, když potřebují zdravé jídlo na silnici

Pokud jde o stravování při létání, často se cítí, že jediné možnosti jsou buď hladovět, nebo se spokojit s jakoukoli omáčkou promotanou monstrózou vychází z vozíku letušky. Zatímco letiště po celém světě se probouzí do wellness revoluce, věci ve vzduchu se plně nedotkly. (Nemá to, jako by letecké společnosti sloužily přesně stejné kuře a potatoes a tortellini-s-red-o-omáčkáním za poslední dvě desetiletí?)

Celebrity on-the-go neustále sdílejí své zdravé cestovní hacky. (Karlie Kloss 'před letu snídaně pro vítězství!) Ale vzhledem k tomu, že jsou často požehnáni soukromými letadly nebo prvotřídní lístek, jejich rada se obvykle nevztahuje na situace, ve kterých čelí jídlu aktuální Letounové jídlo.

Chcete -li zjistit, jak dobře jíst na 30 000 stop, přečtěte si, jak tři letušky jedí v práci.

Ano, jedí jídlo v letadle

"Hlavně posádka jí jídlo dostupné při letu," říká jeden z letušek za světem posádky. Spravedlivě se však jídlo za letu, na kterém občerstvení, obvykle liší od jídel s cínovou fólií, která slouží v trenéru. „Ve většině letů je samostatný vozík posádky, který má správné jídlo s ovocem atd. „Někdy můžete také jíst jídlo podávané v ekonomice nebo podnikání, pokud je k dispozici.„Pokud máte obavy z nalezení zdravé možnosti ve vzduchu, objednejte si veganské nebo vegetariánské jídlo, které obvykle zaručuje alespoň nějaký Zelenina na talíři.

Plánují dopředu (kdy mohou)

„Lidé by měli vždy přinést zdravé jídlo se vzduchem je nabité sodíkem,“ říká Cathy Thompson, která slouží obloze od zlatého věku létání. (Začala jako Pan-Am obsluha!) Mezi některé zříkovnice z kabiny patří čerstvé ovoce, smoothies, okamžité ovesné vločky, popcorn, avokádo, ořechy, tuňáka a proteinové tyče.

Nguvu Tsare, sedmiletý veterán letecké společnosti a nový vegetarián, je tvrdý prepper. „Nejen, že je to zdravější než jíst na letišti, ale také mi ušetří spoustu peněz,“ vysvětluje. Jeho jídla sahají od vegetariánských těstovin po fazole a rýži, s řadou zdravých občerstvení jako kontejner plná čerstvého ovoce a zeleniny, která ho drží.

Pokud jde o plánování dopředu, cíl je často důležitějším faktorem než cesta. „Například mnoho posádky, kteří jsou vegetariáni, si pravděpodobně vezme své vlastní jídlo pro mezipřistání v Číně,“ říká World of Crew Insider. Toto je nejpokožnější způsob, jak zajistit, že nejste uvízli divoce googling „jsou McDonaldovy hranolky veganské?„Během zastávky. (FYI, nejsou.)

Načítají se na vegetariány

Když příprava jídla není možnost (s ohledem na šílené hodiny a změny času a časového zóny, které přicházejí s tím, že je letuška), má Tsare tendenci se držet stejných zdravých objednávek na letišti. V Detroitu má rád salát Caesar od Max & Ermy nebo vegetariánské smažené rýže z P.F. Chang's. V Atlantě se přílohy z Paschalu hodí k účtu. Vzhledem k tomu, že se Concourses celkově stává zdravějším, by nalezení něčeho založeného na rostlinách na většině letišť nemělo být příliš obtížné. Pokud však strčíte tašky do tohoto koše? Hodně štěstí.

Pro nápady na občerstvení budete chtít všechny stejné věci, jaké byste chytili na výletu. A pokud potřebujete více místa v kufru? Vyzkoušejte tyto minimalistické balicí hacky, abyste se mohli hodit dostatek mandlí, abyste vydrželi celou svou dovolenou.