Probuď se s obřím zit? Odborníci na péči o pleť vysvětlují, proč a jak se ho rychle zbavit

Bohužel, bez ohledu na to, jak opatrná je vaše rutina pro péči o pleť, nemůžete překonat špatné volby potravin, říká dermatolog Howard Murad, MD (a zakladatel značky se stejnojmennou péčí). „Ti, kteří se dobře starají o svou pokožku ještě pořád Zažijte útěk, pokud jsou citlivé na potraviny, které jedli, “říká. „Považujte o kůži za vyhlížející sklo do zdraví zbytku těla.„(Dr. Murad také poznamenává, že zatímco bingy mohou zhoršit útěky, podle jeho zkušenosti „Tyto zits se pravděpodobně objeví po řadě špatných jídel,“ říká. Ne nutně jedno jídlo.)

Dejte si pozor na komba jídla, která způsobují plné na obličejové freakout

Potraviny, které narušují systém konkrétního člověka, mohou být docela osobní, ale Rubin říká, že si všimla tří vlastností, které tvoří perfektní bouři pro plnohodnotnou freakout obličeje: něco smaženého, ​​plného nízko kvalitního živočišného proteinu a spoustu koření. Nedávno šel na horká křídla? Voilà. Zit bomba.

Ale nezapomeňte na cukr a mléčné výrobky, varuje Blum, což může u některých lidí způsobit téměř okamžité vzplanutí. „Ve svých mazových žlázách máte malé kvasinky,“ vysvětluje, “a kvasinky milují cukr.„Pokud jíte jídlo, které živí kvasinky, kvasinky se jen množí a způsobují zánět. Mléka má také složku, která přitahuje kvasinky, a proto je známo, že je to epický podněcovač akné.

Pět rychle působících způsobů, jak odplatit proti obávané bombě Zit:

1. Nevybírejte to: A i když můžete být v pokušení stisknout toho přísavku, Prosím, ne. „Může to vést k sekundární infekci, která bude trvat mnohem déle, než se vyřeší a může to vést k zjizvení,“ Dr. Murad říká.

2. Zacházet s tím: Místo toho použijte cílené anti-lisové produkty dvakrát denně a aplikujte silné bodové ošetření přímo na zit před postelí. „Použijte léčbu, která obsahuje kyselinu nebo síru salicylové,“ doporučuje. Oba mají za sebou studie.

3. Uklidnit to: Rubin doporučuje používat žínku jako horkou komprimaci, drží ji na místě po dobu 20 až 30 sekund a následuje s maskou hliněnou, aby pomohl čerpat nečistoty. To může okamžitě uklidnit zvlášť rozzlobené zit.

4. Jen dejte svému systému přestávku: „Jíst jednoduchá jídla. Přeji vám vegetariánskou den nebo dva se spoustou vlákniny a jíst nějaké saláty, “říká Rubin. „Jen nechte věci trochu chladit."

5. Jezte trávicí enzymy. Nezapomeňte se načíst na ananas, papája a jogurt-všechny mají trávicí enzymy a dobré bakterie pro podporu zdraví střev, dodává.

Do všech životů musí padat několik bomb (a kuřecí křídla), ale teď víte, co dělat.

Nyní, když jste všichni chytří na bombách zit, tady je co ne dělat po obličeji ..