Počkejte, je máslo carb? Dietologové šíří pravdu o tom, zda je všudypřítomný tuk zdravý

Ve skutečnosti Allison Baker, RD, který je ředitelem výživy v Krogeru, říká, že malý moderování másla je klíčové a může být zdravá jídla ještě přitažlivější. „Trocha másla může změnit rozdíl mezi brokolicí, celozrnným toastem nebo štíhlým kusem masa nebo ryb, který je bohatý a chutný versus nevýrazný a nepoživatelný,“ říká. „Myslete na máslo jako na nástroj pro výrobu zdravých potravin, jednoduše chutnají lépe."

A pokud stále přemýšlíte, jestli je máslo carb (vím, že to chceš vědět!), podle Beckermana je obsah carb másla super nízký. Celý jeho šálek obsahuje pouze 0.1 gramy, což je přesně důvod, proč to nastavilo Keto.

V souhrnu je máslo s mírou naprosto zdravé. Ale příliš mnoho, dobře, není.

Další debaty o jídle ukončíme: ať už jsou rýže a brambory zdravé.