Vyzkoušejte těchto 7 super jednoduchých tipů Feng Shui pro lepší noční spánek

Získání celých osm hodin je tam na seznamu věcí, které z vás mohou učinit jasnější a šťastnější člověk (spolu s příslibem jara a opravdu luxusním rouchem). Ale když Zzzs nepřijdou snadno-bez ohledu na to, kolik ovcí počítáte nebo meditační sezení, které se pokusíte-může být čas přehodnotit feng shui ve vaší ložnici. Ukázalo se, že některé docela jednoduché vylepšení vás mohou žít v plně foukané Zen den.

„Feng Shui pomáhá vytvářet prostor s uzdravením a pečující energií v ložnici, prostor, který podporuje spánek a relaxaci, stejně jako sexuální a emocionální uzdravení,“ říká Rodika Tchi, konzultantka Feng Shui se sídlem ve Vancouveru. „Když má ložnice dobrý feng shui, nervový systém se může uvolnit a vstoupíme do místa lásky a bezpečnosti, které jsou velmi důležité pro dobrý noční spánek.“

Pokračujte ve čtení pro tipy Feng Shui TCHI pro svatyni vyvolávající spánek.

Umístěte postel správně

Pokud jde o vytvoření prostoru pro odložení Feng Shui, Tchi říká. Vysvětluje, že vaše energie potřebuje další ochranu, když spíte, takže byste měli položit postel na zeď s pevnou čelostí, která vás podporuje. Pokud je pohyb vaší matrace narovnaný (díky, byt bot krabice), investujte do robustních ošetření oken, abyste vás chránili před vnějším světem.

Odpojte všechno

Víte, že si během spánku popadneš, ale Tchi navrhuje, aby věci udělali o krok dále. „Pusťte co nejvíce elektrických spotřebičů, [protože] vysoké EMF v ložnici podporují neklidnou, nezdravou energii,“ říká. Jinými slovy: žádné televizory, žádné počítače a co nejvíce přirozeného světla.

Vykopněte svou práci u dveří

Podle TCHI by vaše ložnice měla být použita pro dvě věci: spánek a sex. A je to. Říká, že byste neměli mít žádné pracovní materiály ani dělat žádné čtení e-mailů v posteli. Potřebujete novou rutinu? Vyzkoušejte jednu z těchto wellness schválených nočních nebo ranních rutin, místo práce v posteli.

Nechte svou ložnici dýchat

Někdy stačí stisknout Ctrl+Alt+smazat na energii v místnosti. Tchi říká, že jednoduchým způsobem, jak toho dosáhnout, je otevření oken a propuštění nějakého slunečního světla a čerstvého vánku. Můžete také vyzkoušet „rozmazání“ (pálení mudrce v prostoru, abyste vyčistili stagnace vibrací) nebo difúzní éterické oleje, abyste čistili vzduch .

Vyberte si své umění pečlivě

„Špatný výběr barev, umění a materiálů může výrazně narušit pečující energii, kterou potřebuje, aby dobře spal,“ říká Tchi. Navrhuje se vyhýbat se jakýmkoli „smutným“ nebo „agresivním“ snímkům a naplnit vaše zdi věcmi, díky nimž se místo toho cítíte dobře.

Udržujte prostor pod postelí zcela čistý

Monstra nejsou jediná věc, která se skrývá pod postelí a udržuje vás vzhůru v noci, vaše skladovací situace by mohla být také. Jedním z hlavních principů Feng Shui je to, že Chi Energy je schopna volně cirkulovat, takže mít spoustu volných závaží a zimních oděvů nashromážděných pod vaší postelí může zabránit tomu, aby se energie pohybovala v místnosti tak, jak to potřebuje. „Pokud spíte nad nepořádkem, vaše energie bude znečištěna, zatuchlá a přilepená,“ říká Tchi.

Zbavte se dalších věcí

Hodit cokoli do vaší ložnice, který jen zabírá prostor. „Jakákoli položka, která nevyjadřuje energii lásky a hluboké, uzdravovací relaxace nepatří do ložnice,“ říká Tchi. Pryč s nepořádkem a dále na sladké sny.

Chcete-li ještě nejchudší ložnici, zkuste ji zdobit v jedné z těchto znových barev a investovat do nějakého ultra-luxe prádla. Ale ... Neobviňujte nás, pokud vstává na východ slunce jógy hodně obtížnější.