Tato žena vytvořila světový rekord se čtyřhodinovým prknem-je její tajemství

Použitím těchto tipů a budováním vaší síly a vytrvalosti bude prkna snazší a snazší. Než to víte, bude čas létat-a budete mít i další návštěvníky v tělocvičně s upuštěnými čelisti.

Než začnete prkna, ujistěte se, že to děláte správně:

Zde je důvod, proč jsou základní cvičení tak důležitá, pokud se chcete proměnit v prknovou královnu. Pokud potřebujete malou podporu, podívejte se na nové tenisky od Nike, které vám mohou pomoci stabilizovat prkno (mnoho!) déle.