Tento wellness cíl má světově proslulou kávu a * tak * hodně avokádové toast

V této poznámce je zde zasvěcená tip: spoluzakladatelka šťastného Melonu, Masha, miluje zónu ve vaně solného roztoku v jednom z mnoha flotačních lusků Melbourne: „Myslím, že je to nejlepší meditace a smyslové stažení,“ vysvětluje. Flotační lusky najdete po celém městě, ale Masha doporučuje gravitační floatační centrum.

Po dni památky může být zvuková koupel na univerzální praxi právě tím, co potřebujete. Třída až pro 12 lidí, Yin Sound Bath je směsí jógy, všímavosti a čínské medicíny. Jemné pózy jsou drženy po delší dobu, relaxaci a odevzdání celého těla v současném okamžiku, přičemž se zaměřují na hlubokou pojivovou tkáň, klouby a vazby. A nejlepší část? Třída je doprovázena léčivými vibracemi univerzální praxe a zpívající misky.

Nebo pro něco více osvěžujícího, vezměte třídu na australském baletu. Konané v australských baletních baletních ateliérech Primrose Potter, existují čtyři různé typy baletních tříd, z nichž si můžete vybrat. Vše ztichne celé vaše tělo a zároveň zlepší vaši rovnováhu, flexibilitu a rozsah pohybu.

Měj se dobře

Komyuniti je krásný studiový prostor a klinika s neuvěřitelně jemnou ekologickou stopou (myslím rekultivované dřevěné podlahové desky, recyklovatelné domácí nábytek a příslušenství, netoxické barvy zdarma, energeticky účinné osvětlení, ekologické rohože jógy atd.). Mnoho lidí sem přichází na akupunkturu, ale také nabízí čínskou medicínu, techniku ​​Emmett, naturopatii a výživu a masáž.

Pro pěkný suvenýr se vydejte do laboratorního organických látek, přední australské organické a přírodní kosmetické obchod. Tento butikový zdroj a luxusní, kvalitní produkty, které poskytují své sliby ekologických a udržitelných ingrediencí, je vloženo mezi okouzlující obchody na severním Carltonu Leafy Rathdowne. Je to perfektní odpolední zastávka, Natch.

Správně jíst

Zásobujte se zdravou výživou v Terra Madre, jejíž úzké uličky jsou plné čerstvého ovoce a zeleniny, nemluvě o populárních produktech od místních a mezistátních dodavatelů. Pokud jste milovník čokolády (a kdo není?) Popadněte syrovou, organickou, místně vyrobenou léčbu z milující Země nebo pana. Nebudete zklamáni. (Pokud jsou to přírodní terapie, po kterém jste, Terra Madre má také wellness kliniku na místě pro skutečně jednorázové nakupování!)

Zvažte také pouť do obchodu s tofu. Nemusí to být nejmenší nebo nejvíce kavárna přátelská k designu, ale co to dělá, dělá to dobře-a to je čerstvé, zdravé, celá jídla včetně domácího tofu. Popadněte sedadlo u baru v okně nebo možná slunečný venkovní stůl a ručně si vyberte, co jde v obědě (nebo večeři) misce z denního menu. Je to lahodné jídlo udržovat mysl, tělo a duši. Horký tip: Pod pultem je vždy hnědá rýže, takže se ujistěte, že se zeptáte, zda ji na první pohled nevidíte.

Přidejte do pasu ještě několik známek! Tiny Tuvalu by měl být na vašem seznamu nutností a budete chtít vědět, jak naplánovat výlet do zahraničí.