Tato super zelená je silnější protizánětlivá než kurkuma

Pokud jde o to, kolik konzumovat, aby získala maximální výhody, Curtis říká, že můžete začít s pouhými dvěma gramy denně (zejména pokud ještě nejíte mnoho zelených). Pokud chcete vzít Moringa Medicinally do boje proti zánětu nebo cukrovce, proveďte cestu až do 10 gramů denně.

Jak můžete získat chuť

Samotná má Moringa mírně hořkou chuť; Takže to jde dolů nejjednodušší v barvách a nápojích. Yogi Tea nedávno spustil nový produkt, který jej spáruje s ostružinami, a je to hlavní složka v adaptogenní kombucha Suja na konci měsíce, k dispozici výhradně v Target.

„Moje rodina a já jsme udělali mnoho služebních výletů do Keni a Etiopie, abych pomohl přinést čistou vodu těm, kteří bez. Neustále jsme byli ohromeni tím, jak se k boji proti podvýživě používají listy a kůra stromu Moringa, “říká generální ředitel Suja Jeff Church o svém rozhodnutí přidat do pivovaru. „Během posledních několika let jsme sledovali u.S. Protože se to stalo zázrakem složky."

Lisovaná odšťavňování také používá Moringa ve svém novém výstřelu trávení, smíchané s ACV a zázvorem. „Vytvořili jsme to tak, aby poskytovaly prebiotika, probiotika a podporu trávení, ale také jsme chtěli maximalizovat množství antioxidantů, což je místo, kde přichází Moringa. „Když pořídíte výstřel z trávení, podporujete své celkové zdraví-a nad rámec jen trávicích výhod-děkuji v části mocných účinků Moringa.“

Co je třeba mít na paměti, když kupujete volný moringa

Samozřejmě, opačným způsobem, jak získat moringa výplň, je nákup v práškové podobě a házením do vašeho smoothie nebo čaje. (Curtis říká, že je to také skvělé v polévkách, pesto a dušených.) Bylo to tak populární na ořechech.com (ano, prodávají více než arašídy a kešu), že web zveřejnil recepty na svém webu, jak jej přidat do ovesné vločky nebo cookies.

Jeden tip na nákup, který je třeba mít na paměti, je, že prodej prášku není přísně regulován online, takže Curtis říká, že je důležité koupit od značky, které již důvěřujete, nebo ten, který vysvětluje na jeho stránkách, odkud je složka pocházející (dobrý postup bez ohledu na to Co kupujete online). Ale jakmile máte ve své spíži Moringu, jste o krok blíže k zelenému ... pro vaši protizánětlivou opravu.

Původně zveřejněno 17. září 2017; Aktualizováno 24. července 2018.

Nyní, když máte na Moringu plný intel, tady je to, co potřebujete vědět o všech svých oblíbených zelených, od rukolou po špenát. Plus, 6 běžných chyb nakupování potravin i zdravých lidí.