Tato přímou variace magického dítěte se potlačuje křeče * a *

Dětská pozice je jedním z těch ooey-gooey ásanů. Chci říct, jaké další příležitosti dostanete v životě, abyste se stočili do míče a cítili všechny své pocity? I když jste 100 procent tady Pro super uklidňující držení těla však již existuje jedna variace, o které možná nevíte, což pomáhá uklidnit křeče a vyhnat nadýmání.

Modifikace, která zahrnuje zabalení pěstů a jejich umístění na střední část mezi dolními žebry a kyčelními kosti před skládáním do dětské pozice, je jako masáž pro orgány v trupu. „Pokud v reprodukční oblasti nebo trávicích orgánech dojde k zánětu, může aplikovat lehký tlak pomoci uvolnit stagnující energii, která vám nechává pocit nafouknutí,“ říká učitel jógy a fyzioterapeut Lara Heimann. „V póze dítěte máte přístup k této oblasti v uvolněnějším stavu."

Zpočátku by se tento krok mohl cítit trochu nepříjemný. Ale jak prochází více vdechování a vydechování, začnete se v držení těla cítit více doma. Přineste to, díkůvzdání nafoukněte.

Chcete -li získat více protahování Intelu, připojte se k použití pro náš well+dobrý ústup v Miami. E -mailové záž[email protected] si zarezervovat své místo.