Toto tréninkové trénink stability zkouší váš rovnováhu

Během 10minutového tréninku stability zasáhnete mnoho různých oblastí. „Budeme pracovat na naší rovnováze, zasáhnout naši abs a naše glutes a také tam dostaneme rychlý kardio prasknutí,“ říká. Co je ještě složitější, je to, že nejen děláte individuální cvičení-také je kombinujete do komba, která pracují na vašem mozku a vaše tělo, aby drželo krok, zůstalo stabilní a zůstalo silné. Dong říká do konce tréninku, vaše rovnováha bude tak dobrá, že se můžete připojit k cirkusu. Takže se dostaňte do práce-pak se vaše sny procházející s lakními na lavici.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.