Tento tok jógy s rychlým prací-od domova je přestávka, na kterou jste čekali

Tento konkrétní tok jógy z domova z domova bude vaše krevní čerpání-je vedena hlavním trenérem Nike, poté vám, ale také vám poskytne trochu potřebný chlad, když se vypořádáte s nekonečným palcem e-mailů , téměř vždy příliš dlouhé a často zbytečné schůzky zoomu a nadřízené v řetězci velení, kteří jsou někdy nepříjemní pouze proto, že se stanou svým šéfem. Je to skvělé pro všechny úrovně a nevyžaduje nic jiného než podložku, o něco méně než půl hodiny přednostní péče o sebe a přítomnost. „Dlužíš to sobě,“ říká Copeland.

Víte, že má pravdu-tak zasáhla pauza a stiskněte hru na videu, aby vám dala mysl, tělo a den tolik potřebný restart.