Tento recept na Matcha Chia Pudding je to, co.M. Sny jsou vyrobeny z

Misky smoothie, milujeme tě, ale vy opravdu vysoké náklady na údržbu.

Jistě, vše, co sekání, míchání a umělecké ingredience je v pořádku pro línou nedělní, ale který má na to čas, když je středa, a na ranní schůzku jste pozdě na ranní setkání?

Cítící se kavárna a šťavnaté kavárny a odšťavňování odšťavňování se cítí, proto nedávno spustila v místech La Jolla, Carlsbad, Santa Monica a West Hollywood. Všechny recepty-které zahrnují organické chia pudinky a přes noc oves smíchané s výkonnými superpotravinami-vyvinuly se ve spolupráci se snídaní Ksenia Avdulova, takže víte, že budou úžasné (a fotogenické).

Podle mého názoru kritiky s koktejlem s koktejlem je pudink Matcha Chia hvězdou této show a Avdulova souhlasí. "Jsem Matcha-posessessed."! Na Instagramu jsem dokonce vytvořil #MatchaNonymous Hashtag, “říká. „Chia pudink může být velmi jasný a přidání Matcha je to zajímavé a úplné, zejména když je spárováno s čerstvými jahodami.“

A výhody jde daleko za chuť, vysvětluje Avdulova. "Matcha je bohatá na antioxidanty, vlákno, aminokyseliny a chlorofyl.". Říká se, že Matcha může uklidnit vaši mysl, zvýšit energii a metabolismus, detoxikovat a pomáhat předcházet srdečním onemocněním.“

Můžete to říct o vašem obvyklém a.m. Energetický bar? Nemyslel si to.

Přejděte dolů a získejte recept na záření a snídani zločinci, Matcha Chia Pudding-Think to jako Acai Bowl je uvolněnější, ale super cool sestra.

Záření x snídaně zločinci matcha chia pudink

Slouží 2

Složení:
1/2 šálku semen Chia
2 šálky ořechů nebo semenného mléka
1/2 lžičky vanilkového extraktu
1 prášek lžíce
3 polévkové lžíce skartovaný kokos
2 polévkové lžíce kešu
1 polévková lžíce javorového sirupu na sladění

Rozšlehejte všechny ingredience dobře ve skleněné nádobě, dokud nejsou žádné hrudky. Nechte 15 minut sedět, znovu promíchejte, pak si nasaďte víko a nechte svůj pudink Chia sedět v lednici 2 hodiny až přes noc.

Ráno podávejte s vašimi oblíbenými toppingovými snídaně Chia Berry Jam a Cashew Cream.

Takže říkáte, že nejíte snídani? Doporučujeme, abyste přehodnotili, že všichni nejzdravější lidé dělají. (Někteří to dokonce jedli dvakrát). Pokud slaný a.m. Jídlo je vaše věc, tato střeva zdravá je stejně delizační.