Toto je absolutně nejhorší taška pro vaše držení těla, podle chiropraktika

Takže tašky na rameno jsou nejhorší pro vaše držení těla, následuje taška na křížové tělo. „Všechno s nerovnoměrným rozložením hmotnosti povede v podstatě k většímu nerovnováze svalů, protože vaše tělo kompenzuje rozložení hmotnosti,“ říká Dr. Leary. Proto jsou batohy nebo válcovací sáček nejlepší.

Pokud se nechcete vzdát svého oblíbeného tašky na rameno nebo crossbody, ne všechna naděje je ztracena. Leary říká, že s sebou nosí méně zavazadel ve fyzickém smyslu. „Čas od času vyprázdněte pytel zbytečných předmětů,“ říká. A starejte se o své tělo, když nesete tašku. „Udělejte si čas na to, abyste se protáhli, použijte pěnovou válce, abyste vyrazili zalomení, zarovnejte své tělo prostřednictvím jemných tříd pohybu a opravte své držení těla,“ říká. „Vzdělávejte se o tom, jak se nejlépe starat o své tělo.„Dr. Leary's Wellness Club, Remedy Place, otevření v Los Angeles v říjnu, nabídne třídy zarovnání, kde se hosté mohou dozvědět o sedmi prvcích rovnováhy od jednoho z našich specialistů na převahy, vysvětluje. Pokud nejste v LA, najdete ve vašem okolí třídu mobility nebo se rozhodnete pro online třídu. Přinejmenším pěna. A možná si pare vaše balzámy na rty z 12 na dva.

Těchto 6 na zeď může přimět vás, abyste se zbavili pěnového válce. A tento 10minutový tok jógy může vážně zlepšit vaše držení těla.