Toto video s vysokou energií Advanced Pilates vám poskytne trénink celého těla za 20 minut

Právě když si myslíte, že jste dosáhli konce tréninku Advanced Pilates, je tu poslední kolo bočních zvratů a držení bočních prken. V době, kdy se kolem 20minutového značky valí, existuje velká šance, že se budete chtít v dohledné budoucnosti chtít v Shavasaně setkat. (Nebo alespoň dokud konečně chytíte dech.) „Je to opravdu těžké,“ říká de Winter. Pokud jste připraveni vyzkoušet třídu Pilates, která bude fungovat vaše tělo na jiné úrovni, stiskněte přehrát na videu výše.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.