Tato 5-incientní avokádová popsicle je krémová letní léčba, na kterou jste čekali

Kokosové avokádové nanuky

Ingredience
2 velké avokádo
1 šálek neslazené kokosové mléko
3 lžíce syrového medu
2 polévkové lžíce kokosového cukru (rozděleno do 1 lžíce pro směs a 1 lžíce pro polevu)
2 polévkové lžíce sušené kokosové vločky (volitelné)

1. Posypeme kokosové vločky a kokosový cukr ve spodní části každé formy. Dát stranou.
2. Vystřihněte, oloupejte a vyjměte jámu z avokáda.
3. Přidejte kokosové mléko, 1 lžíce kokosového cukru, medu a avokáda do silného mixéru. Míchat, dokud nebude hladký a dobře kombinovaný.
4. Pečlivě nalijte do připravených forem a krytu.
5. Vložte tyčinky na nanuky a zamrzněte po dobu nejméně 12 hodin.
6. Chcete -li odstranit nanuk z formy, krátce jej spusťte pod vodovodní vodou.

Avokádo prospívá, že dietolog chce, abyste o tom věděli: