Tento 30minutový tok jógy je stejně pro duševní zdraví jako fyzická flexibilita

Někdy, když přemýšlíme o flexibilitě, říká, zažíváme reakci kolenního trhavého, že jsme vlastně adaptační. „Ale co se stane, když přeformuješ?" ona se ptá. V ideálním případě, když dovolíte své mysli vyprávět nový příběh- jsou Flexibilní- otevírá vás, nejen v póze jógy, ale v životě.

Chcete -li otestovat tuto hypotézu, zaveďte rohož a stiskněte přehrát na videu výše.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.