Tento 3sekundový hack inspirovaný na kytici udržuje vaši zeleninu čerstvě déle v lednici

Na stupnici od 1 do absolutně nejhoršího je hniloba vegetariánů, než dostanete šanci si je užít. Ale pokud se neustále cítíte provinile za množství produkce, kterou vyhodíte, je tu rychlý hack, díky kterému se vaše go-tos naposledy prodlužuje v lednici-a Ujistěte se, že máte vždy po ruce zdravou svačinu, kdykoli budete mít hlad.

Místo toho, abyste do zásuvky produkce vložili jen své zdravé oblíbené, jako je mrkev a celer a ponechali jejich osud náhodou, udržování pěkných a svěžích na chvíli je stejně snadné jako jejich rozřezávání do hole. Po částečném naplnění nádoby čerstvou vodou a položením na horní polici lednice budete mít vždy přístup k dokonale křupavému ošetření, kdykoli si vaše srdce touží, protože to přidané vlhkost zabrání vyschnutí vegetariánů, říká Amy Gorin, říká Amy Gorin , MS, RDN a majitel Amy Gorin Nutrition se sídlem v New Yorku.

Udržet si vegetariány pěkné a svěží je stejně snadné jako jejich rozřezávání do hole.

Pokud jde o mrkev nabité antioxidanty, Gorin doporučuje oříznout zelené vrcholy, které vytáhnou vlhkost. A bez ohledu na to, které plátky vegetariánů používáte tento vodní hack na plátky bell-pepper nebo stonky chřestového a chřestu-před sestavením občerstvení: „Počkejte těsně před tím, než budete jíst Veggie to umýt, “vysvětluje. „Vlhkost by mohla povzbudit bakterie k růstu, takže pokud budete mít vegetariáni sedící ve vodě, ujistěte se, že tuto vodu změní alespoň denně."

A nejde jen o vertikální, králi vegetariáni, který tento hack pracuje: „Tuto metodu můžete také použít pro růžičkové klíčky,“ říká Gorin. „Udržujte vegetariány na stonku a uložte konec stonku ve vodě. Poté odlomte klíčky, jak je potřebujete.„V zásadě už nikdy nebudete muset předčasně hodit svou drahou organickou zeleninu do koše.

Nezapomeňte jíst tento mnoho porcí ovoce a zeleniny, aby se snížilo riziko rakoviny prsu. Nebo zjistěte, jak přimět vegetariány chutnější.