Toto 20minutové cvičení Pilates v celém těle ztine vše od vašich ramen po vaše „glamstringy“ a dále

Sám Spencer také slouží jako posilovač nálady. Ve videu nazývá hamstringy „glamstrings“ a odkazuje na vaše glutes jako „ona“, kdo “by měl zpívat, ale v jakém žánru?„I když tato rutina není vtip, Spencer se nějak podaří, aby se to stalo lehkým a zábavným.

Stisknutím hry znovu vytvořte své tělo, udržujte zboží, které máte, nebo jen lol cestu skrz krátkodobý trénink Pilates.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.