Tato 20minutová sekvence pro otevírání hrudníku je snadným způsobem, jak zlepšit vaše držení těla

Vsadím se, že jste nevěděli, že existuje tolik důvodů, proč se zapojit do zdánlivě jednoduchých cvičení pro otevírání na hrudi? Stisknutím hry je zažijte všechny v nejnovějších 20minutových sekvenci kopelandu.

A než začnete, zachyťte jógovou rohož:

Shop Now: Amazon Basics 1/2-palcový extra tlustý cvičení jógové podložky, 21 $

Shop Now: Amazon Basics 1/2-palcový extra tlustý cvičení jógové podložky, 21 $

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.