Tento 19minutový tok jógy pro cyklisty pomůže uvolnit napětí ve vašich bocích

Začlenění pózy jógy nebo natažení do vaší rutiny může mít výhody na kole i mimo něj. Může vám také pomoci uvolnit svaly, zapojit jádro a také zklidnit napětí krku a ramen. Ať už se chcete vyvinout z dlouhé jízdy nebo se připravit na míle dopředu, tento tok vám umožní být více přítomen (a bez bolesti) během vašich jízd.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.