Toto 17minutové trénink Barre nezaměňuje „nízký dopad“ s „snadným“

I když do této praxe můžete přinést závaží a malou „skrytý“ cvičební míč, vše, co opravdu potřebujete, je podložka; Sokol vás projde úpravami v obou směrech. A protože trénink je dlouhé jen 17 minut a technicky nevyžaduje žádné vybavení, doslova neexistují žádné omluvy, které by se na něm přeskočily, dostalo se do skutečné práce.

S tím řekl: „Nízký dopad“ se nesmí zaměňovat s „snadným.„Sokol dokonce zahrnuje tah, o kterém je obtížné se potit, takže víte, že nepřišla hrát. Podívejte se na video a tlačíte se (před tlačením), nebo jen promíchejte svou rutinu AB s něčím jiným než crunch na kole.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.