Tento 17minutový hořák AB vám pomůže okořenit vaše základní cvičení

Nejlepší věc na tomto základním cvičení? Má spoustu malých překvapení. Copeland používá vyvýšenou činka a zvraty středního páteře k zapojení jádra jinak než tradiční prkno nebo krize. Toto cvičení je skvělé pro kohokoli, kdo miluje základní trénink, ale chce variace obvyklých podezřelých, jako jsou drtí, Jackknives a Planks.

Jste připraveni cítit popálení? Popadněte činku, podložku a láhev s vodou a zasažte hru na tento 17minutový trénink AB-Burner s Traci Copeland.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.