Toto 10minutové trénink Pilates se rozsvítí každý svaly ve vašem jádru a vše, co potřebujete, je ručník

Ručník vám také dává další úsek během vašich roll-upů, zpochybňuje vaše stabilitu ramene a břicha, pomáhá opravit držení těla dopředu a dokonce působí jako posuvník, aby zesiloval vaše prkna. Jo, a to utírá veškerý pot, který bude rozhodně kapat vám po celém tréninku. Stisknutím tlačítka PLY na videu výše sledujte a zažijte kouzlo skromného ručníku pro sebe.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.