Tato 10minutová rutina Pilates bude vážně rehabilitovat vaše pandemie

Pokud nejste všechno, co je motivováno k opravě vaší držení těla-možná jste se vy, stejně jako já, vzbouřili proti lidem, kteří neustále volají vaše propadlá ramena vzdorovitě naklonění řada zdravotních problémů. Chronická bolest záda, ramen, krku, hlavy, čelisti a dokonce i nohou, ale špatné držení těla může také vést k trávicím problémům, dýchacím potížím a špatnému oběhu.

Tato jednoduchá rutina pak zabalí hodně třesku za vaši babku, protože může pomoci zvrátit poškození vaší denní práce (a nesčetných závislostí na obrazovce) za pouhých 10 minut. Stisknutím tlačítka PLAY ponecháte držení těla v minulosti.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.