Toto 10minutové, 10-takové šikmé cvičení je jediná věc, kterou musíte udělat dnes

10minutové šikmé cvičení má 10 cvičení, která budete dělat po dobu jedné minuty. Místo toho, aby se držel typických šikmých cvičení, Hudoba to přepne několika zábavnými variacemi, které vás zajímá. To znamená, že místo toho, abyste dělali pravidelné kola, budete ještě náročnější svislý kola a kola. K dispozici jsou také běžecké sit-up, stolní drty a něco, co jste možná ještě nezkoušeli: „C Crunch Rock“ s twistem. Spoiler: Je to jako „válcování jako míč“ v Pilates… s výjimkou tvrdší.

V tomto tréninku nejsou žádné přestávky, ale udržujte ho. Pouhých 10 minut práce vás posiluje, než jste byli včera.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.