Tyto dvousložkové, vysoce bílkoviny s vysokým obsahem bílkovin jsou lepší než cokoli, co najdete v zamrzlé sekci

2-incienční kvěrky

Ingredience
½ Vedoucí květáku
1 šálek cizrny mouky

1. Parní květák, poté rozdrcejte vidličkou a změřte 2 šálky.
2. Zatímco květák je stále teplý, umístěte do mixéru a přidejte mouku cizrny; Smíchejte do kaše.
3. Přeneste do misky a umístěte do lednice asi 15 minut, což umožňuje, aby se purée zpevnila a snadněji se s ním pracovala. Vyjměte z lednice a vytvořte do požadovaného tvaru.
4. Pečte na listu asi 20 minut při 350 ° F a převrátíme na půli cesty pečením. Nebo je místo toho udělejte ve vzduchovém fritéze.

Dále vyzkoušejte tuto lahodnou smaženou rýži s květák:

Zde jsou tři způsoby další úrovně, aby sloužili k květáku joe, že je perfektní pro každé jídlo ideální, že je perfektní. Poté se podívejte na osm snadných omáček, které okamžitě upgradují vaše Cauli Gnocchi a přidejte do jídel působivé množství chuti.