Toto jsou doplňky, které instruktorka SPINE bere, aby udržela svou energii nahoře

Už jste někdy přemýšleli, jak se instruktorům spin vždy podaří šlapat do rytmu, prokázat dokonalou podobu a chrlit motivační projevy, to vše, přičemž sotva porušuje pocení? Jo, a připravují se na to všechno znovu v další třídě.

Ať už vyučují třídy spinu nebo virtuální HIIT cvičení, instruktoři fitness jsou známí nepřetržitou výdrž, ale věří tomu nebo ne, jejich zdánlivě nekonečná energie má limit. Sydney Miller s vědomím, že jí neustále dává svou práci, se posadil s Amy Shapiro, MS, RD, RD, CDN, zakladatelem Real Nutrition, aby získal radu ohledně pobytu (a zdravé), zatímco vedl kurzy zády k sobě.

„Jsem velmi aktivní kvůli své práci, kterou miluji, ale zjistím, že moje energetická úroveň na konci dne havaruje,“ říká Miller. „Protože se tolik spoléhám na své tělo a fyzické zdraví, chci se také ujistit, že podporuji svou imunitu, abych mohl důsledně pracovat."

„Protože se tolik spoléhám na své tělo a fyzické zdraví, chci se také ujistit, že podporuji svou imunitu, abych mohl důsledně pracovat."

Vzhledem k tomu, že Miller nemůže být jejím nejenergičtějším já, pokud je méně než 100 procent, Shapiro doporučuje, aby se zásobila na příznivci imunity, jako je nature® sambucus lozengy, které jsou vyráběny z černého extraktu z bezeny a vitamínem C a je snadné uložit do a tělocvična.* "Můžete je vzít po třídách, abyste zklidnili hrdlo tolik mluvit a podporovat imunitní systém," říká Shapiro.*

Millerův super aktivní životní styl může být na jejím těle fyzicky tvrdý, takže Shapiro také navrhl způsoby, jak snížit bolestivost svalů, spolu s občerstvením zvyšujícím energií, aby ji udržela po celý den, ale budete muset sledovat video, abyste se dostali na kopeček ty. (Spoiler: občerstvení zahrnují ořechové máslo.)

Chcete -li se dozvědět více o nejlepších doplňcích pro energii a imunitu a získat více rady Shapiro, podívejte se na video výše uvedené.*

Procházejte její sestavu doplňku

Koupit nyní sambucus vitamin c Tropické pastilky klikněte pro další produkty, jako je tento, koupit nyní obnovit prášek $ 50 koupit nyní b-strest Formula $ 12 $

ČTI DÁL

Přečtěte si nyní, jak tato přírodní vizážistka použila její filozofii krásy naruby k přepracování celé své wellness rutiny

Sponzorováno podle Nature's Way®

*Tato prohlášení nebyla hodnocena správou potravin a léčiv. Tyto produkty nejsou určeny k diagnostice, léčbě, léčení nebo zabránění jakékoli nemoci.