Těchto 8 salátů bez salátů je protijed k vyhoření letních zelených

Během teplejších měsíců je často velká miska barevného, ​​chlazeného salátu The Zdravé jídlo-ať už hodíte dohromady svůj nejnovější farmářský trh naleznete nebo vyzvednete kale Caesar ze Sweetgreen.

Ale přiznejme si to: únava salátu je skutečná. V určitém okamžiku onemocníte z výběru špenátu z zubů a výběru mezi rukolou nebo římskou základnou.

Klíč pro vládnutí vašeho milostného poměru se syrovou zeleninou? Přinejmenším prokopáváním salátu. Místo toho, aby se na listech po dobu 25. dne v řadě chompoval, existuje spousta způsobů, jak se dostat funky s ovocem, odvážnými s hlízami a omáčka se sladkou a zvětšenou chuťovou kombinací.

Obrátil jsem se k některým z mých oblíbených kuchařů a blogů o jídle pro malou inspiraci receptů a nádoby, která následují, jsou ideální, když váš patro potřebuje greens hiatus.

Procházejte prezentací pro 8 zdravých receptů na salát bez salátu-všechny schválené potravinářské.

Hodit čerstvá rajčata s grilovanou kukuřicí pro misku plné příchutí slunečné sezóny. Bonus: Recept šéfkuchaře Michaela Symona je barevnější než Unicorn Toast.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/good-potraviny \/Michael-Symon-grilled-cor-salad-recipe \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," Label ":" ""> Sladké brambory zapůjčily své supervelmoci na střeva přátelské blondýnky a \ u00a0pancakes \ u2014but sladkých dárků are are \ u2019t tyto noční břidlice, jen tvrdí, že si prohlašují slávu. Také si zaslouží místo na vaší talíři jako přílohu nabití vitamínu A, jak dokazuje přirozeně drzý.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" http: \/\/přirozeněSasssy.CO.UK \/recepty \/Sweet-Potato-Salad-With-Avocado-Mayanonaise \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ": "" "> Pokud jde o letní lahůdky, broskve jsou základní trh. Jsou fuzzy, masité a přirozeně sladké \ u2014 a, jak dokazuje napůl pečená sklizeň, chutnají ještě lépe, když se podávají s grilovanou kukuřicí, paprikou, čerstvou bazalkou a burratou.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/www.Halfbakedharvest.com \/pikantní-corn-and-broskes-with-burrata \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" " "> Protiklady přitahují, zejména pokud jde o sladké a kořeněné. V tomto receptu inspirovaného thai výběrem chia přidává Chiles ohnivý dotek k jinak pikantnímu, \ u00a0 \ u00a0Mango naplněné misku.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/výběrchia.com \/thai-green-mango-salad \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> avocados jsou všude: toast, tahbles, margaritas. \ U00A0NOW, oni \ u2019re se usazují s kořenovou zeleninou. Toto kombo mrkvo-carrot-avocado, s laskavým svolením Cookie + Kate, je plná vitamínů A a K.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/cookieandkate.com \/2018 \/pečené-raw-carrot-salad-recipe \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" " "> Řepa a ananas jdou spolu jako avokádo a toast \ u2014no, vážně. Šťavnaté ovoce se kombinuje se zemitou praženou řepu pro střevní a chuťovou misku od výživy. A tažení trvá méně než 5 minut.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/nutritionstripped.com \/beetroot-pineapple-salad-mint \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> " Vegan “a„ bramborový salát “ve stejné větě? Děje se to \ u2019, díky polovině pečené sklizně. Sans Mayo, tento favorit BBQ získává svou krém z česneku, dijon hořčice a kešu krému. Navíc to můžete držet mimo ledničku, bez obav.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/www.Halfbakedharvest.com \/nejlepší Potato-Salad \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> can can \ U2019T Rozhodněte se mezi broskvemi a švestkami na farmářském trhu? Získejte obojí a pak se milování a citronového super snadného receptu natočením mozzarelly na kousky velikosti kousnutí a mrholení jídla olivovým olejem.\ n "," cta_text ":" Získejte recept "," cta_link ":" https: \/\/www.Loveandlemons.com \/Peach-Plum-caprese-salad \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "">

1/8

Grilovaný kukuřice a rajčatový salát

Hodit čerstvá rajčata s grilovanou kukuřicí pro misku plné příchutí slunečné sezóny. Bonus: Recept šéfkuchaře Michaela Symona je barevnější než Unicorn Toast.

Získejte recept

Když už mluvíme o salátu Inspiro, 14 ovlivňovatelů wellness nám řeklo jejich recepty. Ale než se vydáte do kuchyně, přečtěte si tuto radu vyhýbat se post-saladskému nadýmání.