„Přírodní cukry se vyskytují v potravinách, jako je ovoce a zeleninu, které mají obvykle méně kalorií a méně sodíku s vyšším obsahem vody a živin než potraviny s přidanými cukry,“ říká Beckerman. Během procesu výroby nebo vaření byl mezitím přidán do jídla do jídla. „Sladidla nebo přidané cukry samy o sobě neobsahují bílkoviny ani vlákninu, což způsobuje, že je vaše tělo tráví ještě rychle.„To špice přichází s velkým pádem později a důsledně nerovnoměrná hladina cukru v krvi je spojena se změnami nálady, narušeným spánkem a dalšími zdravotními problémy. V této sladké epizodě klesá další bomba Beckerman: Ne všechny alternativy cukru jsou vytvořeny rovnocenné. Chcete zjistit proč? Podívejte se na video výše. Pokud jde o tento zdravý inteligenci, Beckerman není jeden (ahem) cukrovaru. Jiná matoucí zdravotní témata Beckerman nastaví rovně: Pokud ovesné mléko stojí za humbuk a pokud se ketogenní strava ve skutečnosti stojí za spáchání.
„Přírodní cukry se vyskytují v potravinách, jako je ovoce a zeleninu, které mají obvykle méně kalorií a méně sodíku s vyšším obsahem vody a živin než potraviny s přidanými cukry,“ říká Beckerman. Během procesu výroby nebo vaření byl mezitím přidán do jídla do jídla. „Sladidla nebo přidané cukry samy o sobě neobsahují bílkoviny ani vlákninu, což způsobuje, že je vaše tělo tráví ještě rychle.„To špice přichází s velkým pádem později a důsledně nerovnoměrná hladina cukru v krvi je spojena se změnami nálady, narušeným spánkem a dalšími zdravotními problémy.
V této sladké epizodě klesá další bomba Beckerman: Ne všechny alternativy cukru jsou vytvořeny rovnocenné. Chcete zjistit proč? Podívejte se na video výše. Pokud jde o tento zdravý inteligenci, Beckerman není jeden (ahem) cukrovaru.
Jiná matoucí zdravotní témata Beckerman nastaví rovně: Pokud ovesné mléko stojí za humbuk a pokud se ketogenní strava ve skutečnosti stojí za spáchání.