Když cestuje, snídaně s ultra-onemocněním Karlie Kloss

Pokud sledujete Karlie Kloss na Instagramu (a ano, správně?), víte, že supermodel je téměř vždy na cestách. Kloss tráví týdny najednou na silnici a ve vzduchu-což přiznává, že není vždy snadné.

Ale říká, že její roky nastavení trysky z jedné třídy dráhy nebo kódování ji na další naučily pár věcí o tom, jak zůstat v tranzitu zdraví. Jeden z klíčů, říká Kloss v novém videu na jejím kanálu Klossy YouTube, je upřednostňování zdravé, vysoce tukové snídaně.

„Ráno miluji zdravé tuky, abych opravdu dostal váš mozek a dal vám energii na den."

„Snídaně je nejdůležitější jídlo dne,“ říká. „Někdy je to jediné jídlo, nad kterým máte vlastně kontrolu, takže si objednejte něco dobrého."

Její výběr? Bílá omeleta, nakrájené avokádo, rajče a chřest. „Ráno miluji zdravé tuky, abych opravdu dostal váš mozek a dal vám energii na den,“ říká. „A BYO KETCHUP.„(Ve své kabelce drží mini láhev!)

Její další tipy pro cestování jsou z odrůdy „buďte připraveni“: balení mask obličeje, kompresní legíny a pohodlné oblečení ve vašem přenosu; Udržujte svou krev pohybující se („i když je to jen ve vašem hotelovém pokoji,“ říká Kloss, horolezec v polovině hor); Pitná voda před a během letu a vždy má po ruce zdravé občerstvení (její oblíbené jsou proteinové tyče, banány a mandle).

A co je nejdůležitější, říká: „Udělejte si čas na zábavu a dobrodružství."(Možná, trénink na maraton?)

Přejděte dolů na celé video, plné intelů sestavujících tryskami z celebrit.

Nemusíte být supermodelkou, abyste žili jako jeden! Zde je přesně to, jak pracovat jako Kloss, a tady je to, co dělá, aby omezila zánět.