Konečný průvodce detoxikací každé části vašeho života

Teď už pravděpodobně víte, že zánět je nulový pro celou řadu zdraví zla. Tento 10denní stravovací plán resetuje vaše tělo, čímž se zvýší štěstí a spánek při snižování úrovně stresu. Jo, je to tak mocné.

5. Detoxikační detox post-party

Hungover? Je tu detoxikační detox a povzbuzuje to jíst palačinky a Zoodles. Bonus: Recepty jsou tak snadné, můžete je zvládnout, i když vaše hlava pulzuje.

Krása

6. Detox vlasů

Foungování, ploché ironování a zvlnění vašich vlasů na reg. A ne, to se nemusí skrývat pod čepicí baseballu celé týdny.

7. Detox hřebíků

Existuje důvod podporovaný zdravím, proč byste mohli chtít jednou za čas přeskočit manikúru. Lak na nehty může zablokovat živiny v tom, aby se dostaly pod nehty. Zde je návod, jak jít přirozeně a přitom se stále cítit, ehm, vyleštěný.

8. Detox kůže

Nezaujte si obličej na reg (jo, čtete, že správně) vás může vážně potřebovat detoxikaci kůže. Naštěstí, uvolnění mikroskopických toxinů trvá méně než tři minuty-určitě budete cítit rozdíl.

Digitální

9. Zprávy Detox

Aplikace blokující trumf někdy není dost-a existuje způsob, jak udělat detoxikaci zpráv, a přitom zůstat informován. Pokud tak učiníte, výrazně sníží vaši úzkost a vytvoří prostor pro více pozitivního myšlení. A to je skvělý zprávy!

10. Jednodenní detoxikaci telefonu

Bylo prokázáno, že vám bude položit telefon (a další různé technologie). Dokonce i jeden den bez oznámení a posouvání Instagramu mohou mít obrovský rozdíl.

Domov

11. Čisticí detox

Plastové kontejnery skladují více než jen vaše obědy s jídlem; Parabeny v materiálu mohou ve skutečnosti vyluhovat vaše jídlo. Jízda stará škola a přechod na skleněné nádoby může udržet vaše jídlo a tělo v bezpečí.

Tělo

12. Detox pot

Pokud máte pochybnosti, potíte to. Je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit toxinů v těle. Navíc můžete vystřelit Drakea, když to uděláte.

13. Detox infračerveného tepla

Pocení v sauně má stejné detoxikační účinky jako zasažení ošklivým uloženým v tělocvičně. Správně, získáte sklízet stejné výhody po tréninku pouhým visícím ven.

Původně zveřejněno 29. dubna 2017, aktualizováno 24. července 2018

Vzhledem k tomu, že jste na takovém roli detoxikací vašeho života, udržujte hybnost a vyčistěte své aktivní oblečení. Vážně, těchto pět položek musí jít. A je tu také snadnější způsob, jak uložit své legíny.