Top 3 věci, které Simone Biles dělá každý den, aby upřednostňovala své zdraví a wellness

2. Přísahá pěnovými válci, aby se zotavila z tréninku

Biles se zabývala svým spravedlivým podílem bolestivých a těsných svalů a doporučuje magii pěnové válcování pro zotavení. „Rád se pěnuji. To opravdu pomáhá, “říká. Pokud s tím chcete získat všech 200 úrovní, říká, že ráda přidává vibrační zařízení jako Theragun, aby získala další výhody pro zotavení.

3. Postarejte se také o svůj úsměv

Gymnastka měla vždy zabijácký úsměv a ona říká, že její partnerství s Candid přichází na důležitost zdraví ústní dutiny. „Myslím, že je důležité si také udržet vaši čistotu v ústech,“ říká Biles. „To je jedna věc, která přitahuje většinu lidí, ať už mluvíte, usmívá se, směje se na vaše každodenní cvičení, a myslím, že je to opravdu důležité, takže můžete mít vždy zdravá čistá ústa a pěkný úsměv."

Jedná se o sporty, které chcete sledovat, pokud chcete podporovat profesionální atlety (nápověda: jsou odhodláni stejnou odměnu). A tady je to, jak slovo „síla“ získala pro olympijský zlatý medailista Aly Raisman zcela nový význam.