Překvapivá ingredience Carrie Underwood přidává k jejímu smoothies, aby si přeplnila její trénink

Pokud jde o stravování rostlinné stravy, někdy může být dostatek proteinu milujícího svaly výzvou. Jen se zeptejte Carrie Underwoodové, která roky sleduje veganskou stravu. Jedním z jejích oblíbených způsobů, jak se ujistit, že má dostatek živiny, je přidání do svých smoothies vedle další překvapivé (přesto zdravé) složky: řepná šťáva.

Superstar country hudby nepochybně ví, že se ukázalo, že dobrá dávka dusičnanu v potravě z kořenové zeleniny nejen zvyšuje výkon cvičení, ale také mozková síla. Jedna z jejích oblíbených směsí je

Mezi další zdravá jídla, která můžete jíst ve spěchu, patří tato 3 (snadná) jídla od trenéra Beyonce a podívejte se na 5 receptů na smoothie, které celebrity nemohou žít bez.