Správné střevní bakterie vám mohou pomoci lépe stárnout, říká věda

Pokud jste o indolech nikdy neslyšeli, určitě si budete chtít vzpomenout na jméno: fytochemikálie-což je to, co dělá hovno smradlavé, FYI (nebo bych měl říci TMI)-bylo prokázáno, že pomáhá zvířatům udržet mladistvou expresi genu profil. Co to pro nás znamená? Mohou zlepšit jak studna stárneme (naše zdravotní rozpětí), na rozdíl od toho, abychom nás žili déle (naše životnost).

Mohou zlepšit jak studna stárneme (naše zdravotní rozpětí), na rozdíl od toho, abychom nás žili déle (naše životnost).

Ve studii vědci oddělili geriatrické červy, myši a mouchy do dvou skupin: jedna byla vystavena bakteriím produkujícím indol a jeden nebyl. Zjištění ukázala, že zvířata, která produkovala indoly, měla delší zdravotní rozpětí ve srovnání s těmi, které ne. Skupina vystavená indole byla fyzicky lepší, odolnější vůči infekci a zůstala bez věku spojených s nemoci.

Ačkoli výzkum nedopadl na toto zjištění ovlivňující rozpětí lidského zdraví, je to určitě pozitivní krok mladým směrem. Pro vše, co víme, brzy bychom mohli žít na 120 let-a stále bít kurzy jógy, když jsme u toho.

Láska horká jóga? Vaše posedlost by mohla poškodit vaši pokožku. A pokud chcete sklízet některé působivé výhody proti stárnutí, přidejte tyto tři potraviny do své stravy.