Důvod „Vacation Brain“ vás nutí chtít vzhůru a přesunout se do ráje, stat
Mimochodem, nikdy se nepohybujeme do Providence. Jsem takový New York Lifer, že jsem strávil mnoho potahovacího hodinového rozostření, zatímco jsem jen vypadat Na panorama Manhattanu. Můj přítel je takový New York Lifer, že napsal celé album o všech ostrovech čtvrtí. Ale od té doby, co jsme opustili přezdívku [Googles pro Providence], božské město, přemýšlel jsem, proč se tolik z nás oklamá, abychom agresivně fantazírovali o našich prázdninových místech jako možný další domov. Obzvláště když procházíte se změnou, často prostě není proveditelné ve skutečnosti.
Jak se ukázalo, mozek dovolené vede mnoho z nás zaměňovat zážitky ve volném čase se skutečným životem. „Je to velmi běžná dynamika,“ říká klinický psycholog Nancy Irwin, PSYD. „Máme sklon idealizovat místa, když jsme zajištěni, nefungujeme, nečiní ani vaří.„Dává to smysl, že bychom romantizovali místa, kde se pro nás bavíme, Providence byl výbuch. Bylo to plné levandulových latte, rozkošných knihkupectví a návštěvy nulových závazků u přátel nebo příbuzných. Samozřejmě chci na dovolenou národní prostředí, kde se cítím svobodná versus, jako je Fort Lauderdale (omlouvám se, teta Ida, miluji tě, ale jako když vidím, že nemáte dovolenou). Přesto, zatímco veškerá hra, žádná práce (sociální nebo jiná) se nevhodná k velké, restorativní dovolené, skutečný život vyžaduje více ingrediencí než jen cukr nahoře.
Všechny hry, žádná práce se hodí k velké, restorativní dovolené, ale skutečný život vyžaduje více ingrediencí než jen cukr nahoře.
Dr. Irwin poznamenává, že rozpoznání myšlenky „pěkného místa k návštěvě, ale nemohl jsem tam žít“ je chytrá strategie pro nalezení míru s místem, kde už jste v. „Dobrým způsobem, jak se naučit oddělit fantazii od reality, je udělat více výletů zpět na toto místo a zjistit, zda se vaše pocity mění,“ říká. „Zkoumejte pracovní příležitosti, jaké jsou školy, jaký je zločin, politické prostředí. Učinit informované rozhodnutí o tom, že je možné žít na takovém místě.„Jinými slovy, zkuste zjistit, jestli byste opravdu mohli a také bych přesunout se tam.
Jistě, návratové výlety nejsou 100 % jednoduché, pokud je vaše preferovaná místo pro dovolenou asi 10hodinovou cestu, situace v tropickém paradice. Je však velmi snadné provést nějaké kliknutí online, abyste zjistili, zda můžete rozumně žít ve svém upřednostňovaném cestovním prostředí. Přinejmenším může udělat trochu zvláštního výzkumu, když nejste na dovolené, mozek může usnadnit nově nalezený pocit vděčnosti za to, kde již žijete. Kromě toho můžete téměř jistě replikovat to, co na vás máte rádi v malém měřítku. Myslím, že levandulové latte a okouzlující knihkupectví také existují v New Yorku.
Hledáte snadný mentální útěk? Rebranding vašeho víkendu jako dovolenou vám pomůže vyhnat vaše týdenní nedělní strašidelné. A pro ty, kteří se cítí dobrodružní, může váš stres snížit drsný a bubnový volný.
