Jediný kus fitness vybavení, které právě teď potřebujete, je monitor srdeční frekvence

Jak mi Stahl poukazuje, znalost je moc. „Vzhledem k tomu, že stále více lidí nosí své monitory a sledovací zařízení k tréninku a jsou vzdělávány o tom, jak trénink nakonec ovlivňuje srdeční funkci, všichni se v tomto procesu dostaneme trochu chytřejší a zdravější,“ říká. V jistém smyslu: Sledování vaší srdeční frekvence znamená, že vám nikdy nebude chybět rytmus na vaší wellness cestě.

Ach jo, také můžete sledovat své pohyby střev pro lepší zdraví (cool!) a vaše plodnost (samozřejmě). Nic nelze sledovat.